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Kritisches Denken

Feedback: Methoden & Regeln – so ein Scheiß!

In der Schule, dem Studium oder dem Job lernen wir in speziellen Kursen und Ratgebern, wie wir besser Feedback geben und wir wir es annehmen können müssen. Diese Feedbackkultur empfinde ich per Definition als demütigend und möchte dir in diesem Beitrag deshalb Tipps und Tricks geben, wie du mit diesem Scheiß besser umgehen kannst.

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Achtsamkeit Geist

Entspannung: Nimm dir 5 Minuten Zeit, für ein glücklicheres Leben

Wir haben verlernt auf uns zu achten und uns Zeit für uns zu nehmen. Stattdessen rennen wir hektisch und gestresst durch den Alltag. Ich zeige dir, warum man glücklicher lebt, wenn man sich einfach mal 5 Minuten seiner Zeit nimmt – und wie auch du das schaffen kannst.

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Emotionen Geist Kritisches Denken

Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls und wie du sie aufbaust

Unser Selbstwertgefühl hat einen enormen Einfluss auf unser Leben und kann darüber entscheiden, ob wir glücklich und zufrieden sind oder ständig alles schief geht. Nathaniel Branden zeigt uns in seinem Buch “Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls”, wie wir erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst werden können.

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Geist

Du hasst den Montag? Tipps, für ein glückliches Leben

Wir alle kennen die Situation Montagmorgens nicht aufstehen zu wollen. Manchmal können wir an der Lebenssituation, in der wir stecken nichts ändern, aber wir können unser Leben mit Dingen füllen, die uns glücklich machen. Tipps, mit denen du hoffentlich besser in den Montag und deine Woche startest.

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Geist

Bleibe neugierig und mache neue Erfahrungen

Neugierigen Menschen macht es großen Spaß neue Erfahrungen zu machen. Aber nicht immer klappt alles und zu oft werden sie von anderen zurückgehalten und gebremst. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du mit schwierigen Phasen und Schwellenhütern umgehen kannst, und ein freier und neugieriger Mensch bleibst.

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Geist

Tipps für mehr Akzeptanz in deinem Leben

Viele Dinge in unserem Leben können uns belasten. Aber Probleme in der Arbeit, Schule oder in persönlichen Beziehungen liegen häufig außerhalb unserer Kontrolle. Wir können sie leider nicht immer verändern. Aber wir können sie besiegen: Wenn wir Akzeptanz üben. Wenn wir es schaffen Dinge, auf die wir keinen Einfluss haben, zu akzeptieren, erwartet uns ein freier Geist und ein gutes Leben.

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Geist

So machst du dein Ding, egal was du tust

Egal was wir tun, wir sollten wenigstens einen Funken Erfüllung darin finden. Das ist das Mindeste, was wir vom Leben erwarten können. Aber der Spagat zwischen den Erwartungen anderer und unseren eigenen Zielen scheint manchmal nicht zu gelingen. Eine kleine Anekdote, die dir hoffentlich zeigt, wie du dein Ding durchziehst. Egal, was du tust.

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Geist

Freitag der 13. – Ich bin der größte Pechvogel der Welt!

Wenn man abergläubisch ist, ist Freitag der 13. ein schwieriger Tag. Zum Glück bin ich das nicht, oder?! Für mich war heute einer dieser Tage, an denen ich lieber nicht vor die Tür gegangen wäre. oder liegt das nur an meiner Perspektive? Ich zeige dir, wie unsere Wahrnehmung unsere Realität beeinflusst.