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Übung: Achtsamkeit an einem stressigen Tag im Büro
Stressige Tage im Büro nahmen mich früher schnell gefangen. Ich arbeitete schnell und lang und war danach mit Kopfschmerzen und Verspannungen völlig fertig. Bis...
Du bist immer gut genug!
Ich sitze gerade in meinem Arbeitszimmer und beiße mir die Zähne an einem "Über mich"-Text aus. Die Worte fließen zäh, dabei sollte es doch...
Warum lästern andere über mich und was kann ich dagegen tun?
Irgendwann erwischt es jeden: Wir haben eine neue Frisur, einen neuen Freund oder etwas Besonderes gemacht und schon wird gelästert. Das kann uns verletzen...
Feedback: Methoden & Regeln – so ein Scheiß!
In der Schule, dem Studium oder dem Job lernen wir in speziellen Kursen und Ratgebern, wie wir besser Feedback geben und wir wir es...
Heißer Tipp für Sommertage: Geh mal wieder Barfuß
An heißen Tagen bietet dieser Tipp für Achtsamkeit besondere Entspannung: Barfußgehen. Und das beste: Die Übung stärkt außerdem dein Selbstbewusstsein und macht dich frei....
Mein verrücktes Urlaubserlebnis auf Bali
Reisen bildet und prägt den Charakter. Vor allem die verrückten und unglaublichen Erfahrungen außerhalb von Museen oder All inclusive Hotels, können unser Leben unglaublich...
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Buchempfehlung: Die 7 Wege zur Effektivität
Mit diesen 7 Prinzipien gelingt dir ein langfristig effektives Leben, in dem du deine Ziele...
Stoizismus: Erwarte nicht das Unglück in der Zukunft
Es ist weider dieser verdammte Montag. Oder irgendein anderer Tag, an dem du gar nicht...
Mission: Inspiriere jemanden zu mehr Achtsamkeit
Es ist Montag und damit wieder einmal Zeit für viele trübe Gesichter. Deshalb ich möchte...
Warum lästern andere über mich und was kann ich dagegen tun?
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Unser Streben nach Reichtum macht uns unglücklich
Wann haben wir genug Geld? Wann sind wir reich genug? Wir leben in Deutschland in...
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Tue und mache mehr von dem, was dich glücklich macht
"Do more of what makes you happy" klingt wie ein banaler Vorschlag. Einfach mehr von...
Buchempfehlung: Hört auf zu arbeiten – Eine Anstiftung das zu tun, was wirklich zählt
Das Buch "Hört auf zu arbeiten" von Anja Förster und Peter Kreuz ist eine klare...
Tipps, um gelassen mit gut gemeinten Ratschlägen umzugehen
Heute möchte ich eine Lektion mit dir teilen, die ich gelernt habe, seitdem ich einen...
Aufgeben oder weitermachen?
Als ich mit dem MindPunk Blog gestartet bin, war ich hoch motiviert. Ich dachte, wenn...
