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Tipps, um gelassen mit gut gemeinten Ratschlägen umzugehen
Heute möchte ich eine Lektion mit dir teilen, die ich gelernt habe, seitdem ich einen Hund habe. Nämlich, wie ich gelassen mit gut gemeinten...
Buchempfehlung: Die 7 Wege zur Effektivität
Mit diesen 7 Prinzipien gelingt dir ein langfristig effektives Leben, in dem du deine Ziele ohne Burnout erreichst. Suchst du nach mehr Produktivität und...
Übung: Achtsamkeit an einem stressigen Tag im Büro
Stressige Tage im Büro nahmen mich früher schnell gefangen. Ich arbeitete schnell und lang und war danach mit Kopfschmerzen und Verspannungen völlig fertig. Bis...
Woche #6 der 365 Tage Blog Challenge
Es ist Sonntag und damit wieder Zeit die vergangene Woche und meine 365 Tage Blog Challenge zu reflektieren und die Weichen für die kommenden...
Du bist immer gut genug!
Ich sitze gerade in meinem Arbeitszimmer und beiße mir die Zähne an einem "Über mich"-Text aus. Die Worte fließen zäh, dabei sollte es doch...
Warum lästern andere über mich und was kann ich dagegen tun?
Irgendwann erwischt es jeden: Wir haben eine neue Frisur, einen neuen Freund oder etwas Besonderes gemacht und schon wird gelästert. Das kann uns verletzen...
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Eule, Lärche? Faultier!
Man sagt, man müsse nur seinen Biorhythmus identifizieren, und schon hat man mehr Energie, arbeitet...
Feedback: Methoden & Regeln – so ein Scheiß!
In der Schule, dem Studium oder dem Job lernen wir in speziellen Kursen und Ratgebern,...
Entspannung: Nimm dir 5 Minuten Zeit, für ein glücklicheres Leben
Wir haben verlernt auf uns zu achten und uns Zeit für uns zu nehmen. Stattdessen...
Woche #3 meiner 365 Tage Blog Challenge
Die dritte Woche meiner 365 Tage Blog Challenge war hart. Weil in dieser Zeit besonders...
Get Rhythm: Freewriting als Kreativitätsübung
Lorem Ipsum, ich bin ein guter Schreiber.
Lorem Ipsum,wer schreibt der ist gescheiter.
Lorem Ipsum, ich weiß...
Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls und wie du sie aufbaust
Unser Selbstwertgefühl hat einen enormen Einfluss auf unser Leben und kann darüber entscheiden, ob wir...
Warum wir uns alle mehr Zeit für einander nehmen sollten
Manche Tage oder Zeiten sind stressig. Wir jagen von einer Aufgabe zur nächsten, nehmen uns...
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Übung: Achtsamkeit an einem stressigen Tag im Büro
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7 Tipps, um dein eigenes Projekt endlich zu starten
Vor 30 Tagen habe ich den MindPunk Blog gestartet und seitdem erfolgreich 30.000 Wörter für...
