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Übung in Achtsamkeit für das Büro | mindpunk.de

Übung: Achtsamkeit an einem stressigen Tag im Büro

Stressige Tage im Büro nahmen mich früher schnell gefangen. Ich arbeitete  schnell und lang und war danach mit Kopfschmerzen und Verspannungen völlig fertig.  Bis...
Du bist gut genug | mindpunk.de

Du bist immer gut genug!

Ich sitze gerade in meinem Arbeitszimmer und beiße mir die Zähne an einem "Über mich"-Text aus. Die Worte fließen zäh, dabei sollte es doch...
Warum sie lästern - und was du tun kannst | mindpunk.de

Warum lästern andere über mich und was kann ich dagegen tun?

Irgendwann erwischt es jeden: Wir haben eine neue Frisur, einen neuen Freund oder etwas Besonderes gemacht und schon wird gelästert. Das kann uns verletzen...
Feedbackrunden? So ein Scheiß! | mindpunk.de

Feedback: Methoden & Regeln – so ein Scheiß!

In der Schule, dem Studium oder dem Job lernen wir in speziellen Kursen und Ratgebern, wie wir besser Feedback geben und wir wir es...
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Heißer Tipp für Sommertage: Geh mal wieder Barfuß

An heißen Tagen bietet dieser Tipp für Achtsamkeit besondere Entspannung: Barfußgehen. Und das beste: Die Übung stärkt außerdem dein Selbstbewusstsein und macht dich frei....
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Mein verrücktes Urlaubserlebnis auf Bali

Reisen bildet und prägt den Charakter. Vor allem die verrückten und unglaublichen Erfahrungen außerhalb von Museen oder All inclusive Hotels, können unser Leben unglaublich...

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mindpunk.de - Meine falsche mMorgenroutine

Meine (falsche) Morgenroutine?!

Tag 1 meiner 365 Tage Blog Challenge. Von der gestrigen Euphorie ist nichts geblieben. Vor meinem...
mindpunk.de - Was sind deine Hier und Jetzt Momente?

Was sind deine „Im Hier und Jetzt“ Momente?

Im Hier und Jetzt zu sein bedeutet das Leben intensiv zu spüren und seine Sorgen,...
mindpunk.de - Konzentration Münchhausen

Buchempfehlung: „Konzentration“ von Marco von Münchhausen

Sich endlich wieder konzentrieren zu können und voll bei einer Sache sein - wünschen wir...
mindpunk.de - Tipps für mehr Akzeptanz in deinem Leben

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Viele Dinge in unserem Leben können uns belasten. Aber Probleme in der Arbeit, Schule oder...
mindpunk.de - Hört endlich auf zu arbeiten!

Buchempfehlung: Hört auf zu arbeiten – Eine Anstiftung das zu tun, was wirklich zählt

Das Buch "Hört auf zu arbeiten" von Anja Förster und Peter Kreuz ist eine klare...
Du bist gut genug | mindpunk.de

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mindpunk.de - Bleibe offen und mache neue Erfahrungen

Bleibe neugierig und mache neue Erfahrungen

Neugierigen Menschen macht es großen Spaß neue Erfahrungen zu machen. Aber nicht immer klappt alles...
Die 7 Wege zu mehr Produktivität | mindpunk.de

Buchempfehlung: Die 7 Wege zur Effektivität

Mit diesen 7 Prinzipien gelingt dir ein langfristig effektives Leben, in dem du deine Ziele...